O que é estresse infantil, sintomas, tratamento e mais!

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O estresse infantil aumentou durante o isolamento social causado pela pandemia do novo coronavírus, de acordo com pesquisadores da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).

A neuropediatra e coordenadora da pesquisa, Leubiana Arantes, destaca que o confinamento tem causado outros problemas psicológicos para os pequenos, como: comportamentos de risco e agressividade.¹

Além de questões emocionais e dificuldade de relacionamento, o estresse em crianças pode trazer problemas graves de saúde, como asma e diabetes. Por isso, esse assunto não deve ser ignorado pelos pais.

Então, preparamos um guia que aborda os seguintes temas.

O que é estresse infantil?
Quais são os níveis de estresse infantil?
Estresse infantil sintomas: quais são os mais comuns?
Estresse infantil tratamento: como funciona?
Como evitar o estresse infantil?
Quando chamar o médico?

Boa leitura!

O que é estresse infantil?

Trata-se de uma reação natural do organismo que pode ser observada quando a criança vive algum momento de perigo ou ameaça. Esse cenário faz com que o indivíduo permaneça em atenção, provocando mudanças físicas e emocionais.²

Em outras palavras, a reação ao estresse é um comportamento biológico necessário para a adaptação a momentos que são considerados novos na rotina dos pequenos.²

O estresse infantil pode ser observado em diversos períodos que são considerados importantes da fase da criança.³

Excesso de responsabilidade;
Doenças e hospitalizações;
Nascimento de irmão;
Rejeição entre colegas da escola, perdas familiares;
Mudança de residência, cidade ou escola;
Briga entre os pais/violência doméstica;
Exigência exagerada de desempenho escolar ou esportivo.³

O estresse pode trazer diversos tipos de problemas para a saúde do pequeno, como: asma, diabetes, dificuldades escolares em decorrência de mudanças na concentração, no desenvolvimento do pensamento abstrato e em relacionamentos, que podem causar agressividade, desobediência, apatia e desinteresse.⁴

Por isso, é fundamental observar quais são os sintomas mais comuns para que eles sejam identificados o quanto antes e que o tratamento tenha mais eficiência.⁴

Quais são os níveis de estresse infantil?

De acordo com um estudo feito pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), é possível identificar o estresse infantil de três formas.⁵

Positivo: é causado por situações que ocorrem no dia a dia da criança, como os primeiros dias na escola, tomar vacinas ou injeções. Os pais e professores podem trabalhar melhor esses momentos para que os pequenos aprendam como lidar com os desafios com mais qualidade;⁵
Estresse tolerável: ocorre quando a criança enfrenta um grande desafio que ele não conseguiu lidar. Mesmo com a alta carga de estresse, o suporte familiar pode contribuir para passar pelo problema com mais leveza. Dentre as situações mais comuns, encontram-se: morte de um parente ou quando um amigo vai para uma nova cidade ou país;⁵
Estresse tóxico: problemas graves em que a criança necessita de superação, porém, ela não consegue planejar estratégias para resolvê-los com eficiência. Devido a esse cenário podem ocorrer: aumento de cortisol no sangue, descarga de adrenalina, além de perda de sinapses e problemas no aprendizado.⁵

Para descobrir qual é o nível de estresse do seu filho, os pais devem observar o comportamento emocional da criança. Afinal, cada uma tem as suas próprias características.⁵

Estresse infantil sintomas: quais são os mais comuns?

As crianças não têm autoconhecimento para identificar se estão estressadas ou não. Portanto, os pais devem ter atenção quando apresentarem sintomas, como: ansiedade, desobediência, choro excessivo, pesadelos, insônia e doenças psicológicas.³

Você pode contar ainda com o apoio da escala de estresse infantil. Ela nada mais é que um teste em que são feitos diversos questionamentos à criança.³

A ideia é pensar em perguntas que correspondem a quatro fatores: reação físicas, psicológicas, reações psicológicas com componente depressivo e reações psicofisiológicas.³

Dessa forma, você terá insumos suficientes para identificar se a criança apresenta comportamentos físicos e comportamentais que estão relacionados ao estresse infantil.³

Físicos

Na lista dos sintomas físicos, o paciente pode ter diversas reações.

Diarreia crônica;
Tiques;
Dores de cabeça;
Gagueira;
Tensão muscular;
Falta de apetite;
Dores de barriga;
Náuseas;
Urinar na cama à noite.³

Comportamentais

Já os sintomas comportamentais, apresentam os seguintes tipos de comportamentos.

Pesadelos;
Ansiedade;
Impaciência;
Medo excessivo;
Agressividade;
Desobediência;
Hipersensibilidade.³

Estresse infantil tratamento: como funciona?

Apesar do estresse infantil não ter cura ou tratamento com foco nesse problema, é possível descobrir quais são os principais motivos pelos quais a criança apresenta esse diagnóstico e buscar formas para reduzi-los ou amenizá-los.⁶

Nunca é demais deixar claro o quanto é importante deixar o seu filho se desenvolver para que ele não tenha dificuldades para enfrentar desafios não só na fase infantil, mas também na fase adulta.⁶

A Psicologia Infantil pode ser uma grande aliada para tratar situações psíquicas na infância. O objetivo da especialidade é analisar o comportamento dos pequenos para descobrir problemas ocultos que causam estresse infantil, como a depressão.⁷

Como evitar o estresse infantil?

Existem várias formas de evitar o estresse nas crianças.

Reduzir ou impedir o uso de aparelhos móveis, especialmente, uma ou duas horas antes do horário de dormir, uma vez que os eletrônicos podem prejudicar a qualidade do sono;
Ajudar no desenvolvimento pessoal e emocional das crianças;
Fornecer uma casa segura, protegida e confiável;
Aprenda a ouvir. Ouça seu filho sem ser crítico ou tentar resolver o problema imediatamente. Em vez disso, trabalhe com seu filho para ajudá-lo a entender e resolver o que o incomoda;
Mantenha seu filho informado sobre situações antecipadas, como em empregos ou mudanças;
Reservar um período do dia para brincar com o seu filho dentro e fora de casa;
Incentive a atividade física.
Diminua a quantidade de atividades diárias para que a criança não fique sobrecarregada.^8,6

A leitura também pode ser uma forte aliada contra a doença. Ler para as crianças doentes pode reduzir os hormônios que causam o estresse, ajudando no tratamento de recuperação.⁹

Pesquisadores do Instituto D´Or de Pesquisa e Ensino (IDOR), em parceria com a Universidade Federal do ABC (UFABC), descobriram que o grupo do hospital que tinha terapia com contação de histórias teve mais redução dos níveis de cortisol, hormônio relacionado ao estresse.⁹

Quando chamar o médico?

O médico deve ser solicitado quando a criança estiver retraída, infeliz ou deprimida. É necessário observar também os problemas na escola ou nos momentos em que ela interage pouco com amigos ou familiares.⁸

Se a criança tiver dificuldades de controlar o seu comportamento ou raiva, o médico também deve ser procurado pelos pais.⁸

Proporcionar um ambiente saudável, acolhedor e um tratamento adequado para quem tem estresse infantil é o melhor caminho para lidar com essa situação.

Se você se preocupa com a saúde física e mental do seu filho, com certeza está sempre buscando as melhores alternativas para quando ele está doente ou com momentos complicados, não é mesmo?

Nesses casos você pode contar com a linha Blumel.

Nela você encontra Blumel Imune Kids¹⁰, um suplemento alimentar disponível em solução oral, que contém o exclusivo Imuno Complex, uma combinação das vitaminas A, C e D e os minerais Selênio e Zinco, auxiliando o sistema imune das crianças. Além disso, esse produto é livre de açúcares, corantes e aromas artificiais.

Também contamos com Blusoro Jet¹¹, um spray nasal feito à base de cloreto de sódio, que não possui conservantes e auxilia no descongestionamento do nariz e na fluidificação da secreção. Ele ainda dispõe de um bico anatômico que libera um jato suave e contínuo, ideal para a aplicação em bebês e crianças em qualquer posição, podendo ser utilizado diariamente.

Já o xarope Blumel Hedera¹², um medicamento fitoterápico que tem efeito fluidificante, expectorante e broncodilatador, podendo ser usado na tosse dos pequenos, ajudando a eliminar o catarro e melhorar a respiração. Ele também não tem açúcares, corantes e aromas artificiais na sua composição.

Converse com o pediatra do seu filho sobre a possibilidade de utilizar a linha Blumel e conheça melhor todos esses itens no nosso site!

Blumel Hedera. Extrato seco de folhas de Hedera helix L. Indicações: expectorante e mucofluidificante em caso de tosse produtiva. MS 1.5584.0409. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Janeiro/2022.

Blusoro. cloreto de sódio. Indicações: fluidificante e descongestionante nasal. MEDICAMENTO DE NOTIFICAÇÃO SIMPLIFICADA RDC ANVISA Nº 199/2006 AFE nº 1.07817-7. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Março/2022.

Blumel Imune Kids: Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010.

*Produto com concentração exclusiva no mercado.