Você já deve ter notado que o assunto do momento nas redes sociais é a chamada maternidade real. Esse tema é muito importante, afinal, gerar um filho é inexplicável. Porém, existem desafios!
Será que não deveríamos falar mais sobre eles?
Muitas pessoas acreditam que o instinto materno seja inerente a toda mulher. No entanto, esse processo é muito pessoal.
Por isso, viemos te contar mais sobre o que é a verdadeira maternidade! Tem interesse pelo assunto? Então, continue nesse bate-papo com a gente.
Afinal, o que é a maternidade real?
A maternidade real é aquela que mostra todos os altos e baixos de ser mãe. Por mais que saber que existe um serzinho crescendo dentro do seu corpo seja uma experiência única e transformadora, esse processo também pode ser muito desafiador. ¹
Por exemplo, você já deve ter ouvido falar que ser mãe não é um mar de rosas. E essa é a mais pura verdade! Acreditar que todas as etapas serão mágicas, encantadoras e fáceis, é o mesmo que crer na existência de um pote de ouro no final do arco-íris.
Por isso, a maternidade real veio para quebrar os padrões naturalizados pela sociedade, como: ¹
- A idealização de que “toda mãe é perfeita”;
- De que é proibido se sentir cansada ou sobrecarregada;
- De que é errado falhar.
É importante lembrar que gerar um filho é uma sensação única para cada mulher, portanto, a vivência da maternidade também o será.
Quais são os desafios da maternidade?
Saber como cuidar e criar uma criança não é tarefa fácil. Lidar com os palpites alheios, também não. Conciliar a maternidade com a vida pessoal e profissional, nem se fala! São diversos os desafios nessa fase da vida, mas uma coisa é certa: para cada mamãe, eles são diferentes. ²
Por muito tempo, a maternidade foi vista como único caminho para toda mulher. Como se todas nascessem desejando por isso. ¹
Porém, sabemos que isso não é real. A maternidade é um processo que está em constante desenvolvimento e amadurecimento, e cada mulher tem o seu próprio tempo para isso. ¹
Para algumas mamães, o maior desafio é a descoberta da gravidez. Já para outras, o parto é o momento mais desafiador.
De maneira geral, os principais desafios enfrentados pelas mulheres na maternidade, são: ²
- As alterações físicas, hormonais e emocionais;
- As poucas horas de sono;
- O processo de amamentação;
- A falta de uma rede de apoio;
- O medo de não dar conta;
- A pressão e comparação social;
- O julgamento externo;
- A rotina sobrecarregada.
Reconhecer que ser mãe não é um conto de fadas é o primeiro passo para quem deseja aprender mais sobre a maternidade real. Embora exista muito amor e alegria, é um processo intenso e exige muito da mulher.
Por que as mães ficam tão cansadas durante a maternidade?
Mães ficam cansadas porque, além do brilho, a maternidade é naturalmente cansativa. Afinal, acontecem mudanças fisiológicas e hormonais durante a gestação de um bebê. Outro fator que potencializa esse sentimento é a rotina, que envolve trocar fraldas, alimentar, dar banho, abdicar do sono, cuidar da casa e de si mesma. Ou seja, não é moleza!
Além do cansaço físico, as mamães enfrentam um cansaço emocional. Um turbilhão de sentimentos aparece com a descoberta e o nascimento do bebê, como: ¹
- Gratidão;
- Amor;
- Preocupação;
- Insegurança;
- Felicidade;
- Culpa.
E o cansaço pode ser ainda maior se ela não tiver com quem contar. Por isso, criar e manter uma rede de apoio é essencial.
Fora tudo isso, é indispensável lembrar que não é errado sentir cansaço e pedir ajuda. Isso não torna você menos mãe, nem configura um sinal de falta de amor pelo bebê. Afinal, para cuidar bem do seu filho, você precisa estar bem!
Como dar conta de ser mãe?
Uma dúvida muito comum sobre a maternidade é: “como dar conta de ser mãe?” Afinal, não há dúvidas de que a experiência é exigente e desafiadora para a mulher. Porém, a notícia ruim é que não existe receita, guia ou fórmula mágica para isso.
Embora existam milhares de livros, vídeos e informações disponíveis sobre a maternidade, só com a vivência do processo é possível saber como ser mãe.
É claro que você pode e deve estar por dentro de assuntos importantes, mas isso não garante que, na sua vez, à sua experiência será exatamente igual a de outras pessoas.
Algumas dicas que podem te ajudar no processo da maternidade são:
- Estabelecer uma rotina (por mais que não seja fácil);
- Saber pedir ajuda (não se esqueça de que é normal se sentir cansada);
- Não se cobrar demais (está tudo bem não dar conta de tudo, você não é de ferro!);
- Cuidar de você mesma (separe um momento exclusivo para você);
- Evitar comparações (ninguém é igual a ninguém).
A maternidade é uma jornada de aprendizado constante. Portanto, permita-se aprender todo dia um pouco mais!
Como ter uma maternidade positiva?
Para ter uma maternidade positiva, primeiramente, você não deve romantizar a experiência. Reconheça que é um processo, e que você irá enfrentar os sabores e dessabores dele. Portanto, respeite o seu tempo de amadurecimento e desenvolvimento materno. ¹
A sua realidade não é igual e não pode ser comparada à de outra mamãe. Por isso, tenha em mente três coisas:
1. Não romantize o processo
Ter o seu filho no colo e sentir o cheirinho dele é algo único. Saber que esse serzinho indefeso é totalmente dependente de você é uma grande responsabilidade.
Lidar com todas as mudanças do seu corpo não é fácil. Sentir cansaço não é errado. A regra de que a maternidade é perfeita não é verdade.
A maternidade real veio para mostrar que o processo é lindo, mas não é só flores. E que isso é normal.
2. Cuide de você mesma
Não é porque você virou mãe que deixou de ser uma pessoa. O autocuidado não pode deixar de existir! Tome um banho longo, descanse, se arrume, tenha um tempo para você. Lembre-se de estar bem para si mesma.
3. Tenha uma rede de apoio
O processo não é fácil, mas ele pode ser mais leve se você tiver com quem contar e não precisar encará-lo sozinha.
Converse com seu parceiro sobre a divisão de tarefas, ligue para os familiares, dê um grito nas amigas, enfim, peça ajuda quando precisar!
Uma boa dica é conversar com outras mães sobre o assunto para trocar figurinhas, falar sobre seus sentimentos e, principalmente, ajudar uma à outra.
E que tal já começar por aqui? Deixe nos comentários qual a maior dificuldade que você encontra na maternidade hoje, e ajude outras pessoas com as suas experiências!