Sol, praia, mar, piscina e muito ar-condicionado. As mudanças de temperatura bruscas podem baixar a imunidade e o uso de refrigeradores de ar secam a mucosa do nariz causando a tão incômoda gripe no verão.
Para solucionar esse problema, é preciso saber o que causa, quais são os sintomas, tratamentos e como prevenir a gripe de verão. Afinal, ninguém quer perder o período de férias e descanso lidando com uma doença tão chata, especialmente nas crianças, que transmitem o vírus durante mais tempo.
Saiba tudo sobre a gripe no verão e como preveni-la!
O que causa a gripe no verão?
A causa da gripe no verão, assim como no inverno, é a transmissão de algum vírus do tipo Influenza¹. Apesar da sua epidemia ser mais comum todos os anos dos meses de maio a setembro, quando o clima está frio e seco, é possível que as pessoas peguem a doença durante o calor também.
Isso porque dois facilitadores do vírus são a imunidade baixa, que pode ocorrer o ano todo caso a pessoa não cuide da alimentação, qualidade do sono e exercícios, além do ar-condicionado.
Ao passar muito tempo em ambientes com refrigeradores de ar, as mucosas do nosso nariz acabam se ressecando. Isso é prejudicial, pois elas são uma barreira de proteção contra os vírus que causam infecções respiratórias.
A transmissão acontece de pessoa para pessoa, por gotículas no ar que são expelidas quando o indivíduo fala, espirra ou tosse. Ela também pode ocorrer de maneira indireta, pelo ar ou pelo contato com secreções em superfícies².
Quando uma pessoa saudável toca com as mãos nesta superfície e em seguida toca nas mucosas da boca, nariz e olhos pode ocorrer a transmissão. O período de incubação do vírus é de 1 a 4 dias².
As crianças transmitem o vírus por mais tempo e com maior carga viral, podendo disseminá-lo de sete a dez dias¹. Por isso é importante tomar cuidado redobrado com elas.
Apesar de terem alguns sintomas parecidos, a gripe no verão é diferente dos resfriados. Isso porque estes são causados por outros vírus e apresentam sinais como corrimento nasal, irritação na garganta e talvez um pouco de febre³. Além disso, não existem vacinas para os agentes causadores dos resfriados comuns.
Quais são os sintomas da gripe de verão?
Os principais sintomas da gripe de verão são os mesmos que os do inverno¹:
No entanto, durante a gripe no verão é ainda mais importante ficar atento à febre, pois o calor pode piorar a sensação febril.
Em casos de crianças menores de dois anos, pessoas com doenças respiratórias crônicas, imunodeficiências, doenças hematológicas e outros fatores de risco¹, é necessário consultar um médico de sua confiança antes de iniciar qualquer tratamento.
Como curar a gripe de verão? 3 tratamentos
A gripe no verão pode ser tratada e curada a partir de três principais opções: medicamentos alopáticos, fitoterápicos e soluções naturais. Além de usá-los, é essencial manter uma boa hidratação e ficar em repouso. Abaixo indicamos algumas possibilidades de tratamentos.
1 - Tratamento com antivirais
O tratamento com medicamentos antivirais alopáticos, ou seja, os tradicionalmente utilizados na medicina, inclui também o uso de antitérmicos e analgésicos para alívio dos sintomas da gripe no verão¹.
Esses medicamentos devem ser administrados de maneira racional pelos pacientes para evitar o surgimento de efeitos colaterais.
Se usados de maneira precoce, no início da gripe no verão, os medicamentos antivirais são capazes de reduzir a duração de sintomas, de acordo com diversos estudos¹.
2 - Tratamento com fitoterápicos
Existem inúmeros fitoterápicos aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para o tratamento e a prevenção da gripe.
Os fitoterápicos podem ser utilizados tanto para prevenir, tratar, curar ou aliviar sintomas4, acompanhando a utilização de medicamentos alopáticos. Eles aliam o que há de melhor nos ativos de plantas medicinais junto com a eficácia comprovada por estudos científicos5.
Para a gripe no verão em crianças a partir de 2 anos, é possível utilizar xaropes à base de Hedera Helix. Essa planta tem efeito antiinflamatório , expectorante, fluidificante e broncodilatador comprovados e pode ser usada para tratar a tosse e eliminar o catarro, melhorando assim a respiração.6.
3 - Tratamento com xaropes caseiros
Uma terceira possibilidade de tratamento para a gripe no verão é o uso de xaropes mais caseiros como o de Guaco. Ele é uma planta popularmente utilizada para tratar a gripe em qualquer época do ano.
Os resultados de pesquisas indicam que seu uso na forma de chá ou xarope auxilia no tratamento de infecções respiratórias como a gripe. Ele consta inclusive na lista de registro simplificado de fitoterápicos da Anvisa7.
Essa é uma planta segura para crianças (seu uso não é recomendado apenas para bebês menores de um ano de idade)8.
Como prevenir a gripe no verão?
Se já é chato pegar uma doença no inverno, a gripe no verão costuma ser ainda mais incômoda. Afinal, é o momento em que queremos curtir a vida ao ar livre, pegar praia, piscina, entre outras atividades refrescantes. Então a melhor maneira de evitar contratempos é se prevenindo contra os vírus do tipo Influenza.
Entre as principais medidas indicadas para prevenir a gripe no verão (e também no inverno) pelo Ministério da Saúde² estão:
- Estimular hábitos saudáveis nas crianças e adultos, como uma boa alimentação rica em vitaminas e minerais e hidratação constante para manter a imunidade forte;
- Tomar a vacina da Influenza anualmente (crianças de até 6 anos de idade são prioridade);
- Higienizar frequentemente as mãos, lavando-as com água e sabão ou utilizando álcool 70%;
- Evitar tocar as mucosas dos olhos, nariz e boca;
- Usar lenço descartável para limpar o nariz;
- Cobrir nariz e boca ao espirrar e tossir;
- Manter ambientes bem ventilados;
- Evitar contato próximo com pessoas que estão com sintomas de gripe;
- Se possível, não sair de casa enquanto estiver no período de transmissão da doença.
Agora que você já sabe o que é, como tratar e prevenir a gripe no verão, que tal conhecer melhor uma das principais opções de medicamentos fitoterápicos para o alívio dos sintomas da doença em crianças?
O xarope Blumel Hedera tem como princípio ativo o extrato seco de folhas de Hedera Helix, que possui evidência científica de sua eficácia e segurança 9 para tratar a tosse e fluidificar o catarro. Além disso, é uma opção sem adição de açúcares e sem corantes10. Seu efeito fluidificante, expectorante e broncodilatador 10 11 12 alivia a tosse com catarro das crianças!
Consulte o seu pediatra de confiança e converse sobre a possibilidade de utilizar Blumel Hedera com o seu filho!