Resfriados e gripes infantis são inevitáveis na jornada de pais e mães, os quais estão sempre em busca de estratégias eficazes e gentis para aliviar o desconforto dos pequenos. Nesse contexto, existem diferentes opções de chá para gripe infantil que podem amenizar os sintomas¹.
Ao longo das próximas linhas, você vai entender os benefícios gerais dos chás para a recuperação de gripes e resfriados, além de 6 alternativas com propriedades medicinais poderosas.
O poder dos chás no alívio de sintomas gripais
Os chás exercem um papel significativo no alívio de sintomas gripais em crianças. A depender das folhas escolhidas, essa bebida milenar tem a capacidade de inibir processos inflamatórios, descongestionar as vias aéreas e acalmar quem a ingere¹.
Além de combater o desconforto causado por gripes e resfriados, os chás hidratam, o que é essencial na recuperação¹.
No aspecto emocional, o preparo do chá é uma prática que ajuda a fortalecer os laços com os filhos, o que também é importante para que eles se recuperem o quanto antes¹.
Chá para gripe infantil: o que meu filho pode tomar?
Os chás são uma escolha natural para combater os sintomas da gripe em crianças. Com isso em mente, separamos algumas receitas simples e eficazes que possibilitam não apenas aliviar os sintomas, mas também oferecer aconchego aos pequenos pacientes¹.
1 - Chá de camomila
O chá de camomila é uma excelente escolha para a gripe infantil. Com suas propriedades que acalmam e reduzem a inflamação, a camomila ajuda a aliviar a irritação da garganta e promove o relaxamento².
O preparo é feito a partir da infusão de flores de camomila em água quente por alguns minutos. Em seguida, adoce com mel (que também ajuda na expectoração) e sirva morno².
Recomenda-se oferecer uma xícara ao pequeno antes de dormir para, assim, tirar o melhor proveito de suas propriedades relaxantes, promovendo conforto e alívio².
2 - Chá de gengibre
O gengibre apresenta propriedades anti-inflamatórias e expectorantes. Seu chá ajuda a aliviar a congestão, reduzir a inflamação e eliminar o muco³.
Para prepará-lo, basta deixar algumas fatias de gengibre fervendo por 10 minutos. Em seguida, adoce com mel para que a bebida fique mais palatável para a criança, tendo em vista que o gengibre é uma raiz muito forte e pode gerar estranheza nos pequenos³.
Ofereça o chá morno, incentivando a criança a beber ao longo do dia. Não dê esse chá à noite, pois o gengibre tem ação estimulante e pode deixar a criança alerta, prejudicando a qualidade do sono³.
3 - Chá de hortelã
O chá de hortelã é uma escolha eficaz para a gripe infantil devido ao seu efeito refrescante e descongestionante. A hortelã alivia a congestão nasal, proporcionando alívio imediato à respiração dificultada. Seu frescor acalma a garganta irritada4.
No entanto, é vital considerar a segurança em diferentes faixas etárias; a hortelã pode ser intensa para bebês, por exemplo4.
Recomenda-se oferecer esse chá a partir de dois anos, monitorando possíveis reações alérgicas. Moderação é chave para um uso seguro e eficaz4.
4 - Chá de melissa
O chá de melissa (erva-cidreira) destaca-se como uma excelente opção para a gripe infantil por causa de suas propriedades relaxantes e efeito antiviral5.
A melissa alivia o estresse, promove tranquilidade e ajuda a fortalecer a imunidade para que a criança combate o vírus da gripe5.
O preparo é feito a partir da infusão das folhas dessa planta medicinal em água quente por alguns minutos. Em seguida, adoce com moderação e sirva o chá morno para a sua criança5.
Recomenda-se uma xícara antes de dormir para desfrutar melhor dos benefícios calmantes. Evite altas doses, pois podem causar sonolência5.
5 - Chá de eucalipto
O eucalipto é uma escolha valiosa para tratar a gripe infantil de maneira natural. Ele se destaca por sua ação descongestionante e expectorante6.
As folhas dessa planta ajudam a aliviar a congestão nasal e facilitam a eliminação de muco, favorecendo a respiração6.
Para oferecer de maneira segura às crianças, opte por inalações suaves ou vaporizações, evitando a ingestão direta6.
6 - Chá de sabugueiro
O chá de sabugueiro é conhecido por ser uma excelente alternativa para tratar a gripe infantil. Essas folhas apresentam propriedades antioxidantes e são capazes de fortalecer o sistema imunológico7.
Rico em vitaminas e compostos benéficos, o sabugueiro favorece a diminuição da inflamação e reforça as defesas naturais do organismo. Essas características não apenas combatem os sintomas gripais, mas também agilizam a recuperação7.
É muito importante ressaltar que as dicas de chá que trouxemos aqui não devem substituir a consulta ao pediatra. Caso seu filho apresente sintomas gripais, converse com um profissional de saúde para receber orientações personalizadas e aderir à abordagem terapêutica prescrita por ele7.
O que mais posso fazer para tratar uma gripe infantil?
Outras alternativas para quem busca como tratar gripe em crianças incluem:
- certifique-se de que a crianças descanse o suficiente, pois o repouso é essencial para a recuperação;
- mantenha-a bem hidratada, oferecendo água e sucos naturais;
- utilize um umidificador no quarto para aliviar a congestão nasal8.
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Quando pais e mães testemunham seus filhos lidando com narizes congestionados, febres persistentes e noites agitadas, a busca por soluções capazes de amenizar esse desconforto se torna imperativa.
Tendo isso em vista, além das opções de chá para gripe infantil que trouxemos aqui, você pode contar também com o Blugrip Pelargonium como seu aliado.
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Seu formato em gotas facilita o uso nas crianças, que podem utilizar o medicamento a partir dos 6 anos.
Faça o uso responsável, respeitando as dosagens e a frequência apropriadas para a idade da criança.
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Blugrip. Extrato fluido de Pelargonium sidoides DC. Indicações: promove a melhora da resposta imunológica para o tratamento sintomático de resfriado comum. MS 1.5584.0629. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Junho/2023.