Imagine uma noite agitada, em que seu filho pequeno tussa incessantemente, com o peito congestionado. Se você é pai ou mãe, é provável que tenha enfrentado uma situação assim e se questionado: qual o melhor expectorante natural para tirar catarro?
A preferência por alternativas mais naturais é bastante comum e compreensível. Afinal, as plantas medicinais demonstram eficácia há milhares de anos e apresentam menor potencial de gerar efeitos colaterais¹.
Com isso em mente, elaboramos este guia com as principais opções de expectorante natural para tirar catarro infantil.
Ao longo das próximas linhas, você confere quais chás e alimentos você pode oferecer para o seu filho e aliviar o peito cheio com segurança.
Quais as vantagens de usar expectorante fitoterápico?
O uso de expectorantes fitoterápicos, que são produtos à base de plantas, apresenta diversas vantagens. Destacamos as principais¹.
Origem natural
Os fitoterápicos são derivados de plantas, o que pode ser um atrativo para quem prefere abordagens naturais às alternativas sintéticas¹.
Menos efeitos colaterais
Em comparação com alguns expectorantes sintéticos, os fitoterápicos tendem a causar menos efeitos colaterais indesejados, como reações alérgicas e desconfortos gastrointestinais¹.
Potencialmente seguros para uso prolongado
Muitos fitoterápicos são considerados seguros para serem utilizados a longo prazo, desde que administrado de acordo com as orientações médicas e do fabricante¹.
Variedade de opções
Existem várias plantas com propriedades expectorantes, como o alcaçuz, a hortelã, o tomilho e o eucalipto, oferecendo diversas opções para o tratamento da tosse e da congestão¹.
Tradição de uso
Alguns fitoterápicos têm sido usados por gerações em várias culturas e têm um histórico milenar de eficácia no alívio de sintomas respiratórios¹.
Apesar dessas vantagens, é importante destacar que a eficácia dos expectorantes fitoterápicos pode variar de uma pessoa para outra¹.
Por isso, é indispensável atentar-se às recomendações presentes na embalagem e consultar um médico antes de usá-los, especialmente em crianças¹.
Veja também: Como funciona um xarope para tosse infantil? Saiba tudo sobre esse medicamento!
Quais são as principais opções de expectorante natural para tirar catarro?
Existem diferentes opções seguras e eficazes de expectorantes naturais que podem auxiliar pais e mães a proporcionar alívio aos seus pequenos¹.
Desde a hortelã até o mel e o alho, vamos explorar como essas soluções podem ser suas aliadas no cuidado com a saúde das crianças¹.
1 - Mel
O mel é um excelente expectorante natural para aliviar o catarro em crianças devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Ele ajuda a atenuar a irritação na garganta, reduz a tosse e facilita a eliminação do muco².
Além disso, seu sabor doce torna mais fácil a aceitação pelas crianças. No entanto, lembre-se de que o mel é apropriado apenas para crianças com mais de 2 anos, segundo o Guia Alimentar para Crianças Brasileiras, publicado pelo Ministério da Saúde² 4.
2 - Gengibre
O gengibre ajuda a “afinar” o muco, tornando-o mais fácil de ser eliminado. Essa raiz também auxilia no alívio da irritação na garganta e reduz a tosse¹.
Sua eficácia como expectorante natural se deve a compostos como o gingerol e demais propriedades anti-inflamatórias¹.
No entanto, é importante usar o gengibre com moderação, supervisionando sempre o consumo. Por exemplo, evite preparar chá de gengibre à noite, pois ele tem efeito estimulante e pode prejudicar a qualidade de sono da criança¹.
3 - Alho
Os compostos ativos do alho, como a alicina, ajudam a combater infecções respiratórias e a reduzir a inflamação nas vias aéreas. Além disso, o alho é conhecido por sua capacidade de fluidificar o muco, facilitando a expectoração e aliviando a congestão¹.
No entanto, seu sabor forte pode fazer com que seja preciso misturá-lo com outros ingredientes para torná-lo mais palatável às crianças, como limão e mel¹
4 - Eucalipto
O eucalipto é eficaz na redução de processos inflamatórios nas vias aéreas, combatendo a congestão e melhorando a capacidade respiratória¹.
Seu extrato pode ser utilizado como expectorante natural de várias formas, incluindo a inalação de seu vapor, o uso de xaropes e até mesmo em banhos quentes¹.
Porém, em grandes concentrações, pode ser tóxico, especialmente para crianças. Tenha cautela¹.
5 - Chá de guaco
O guaco é uma planta com propriedades medicinais, como a cumarina, que ajudam a soltar o catarro. O chá possui compostos anti-inflamatórios que aliviam a irritação na garganta e minimizam a tosse³.
Ele é seguro e considerado uma opção eficaz no combate à congestão em crianças³.
6 - Chá de alteia
O chá de alteia é outra alternativa de expectorante natural eficaz para tirar o catarro em crianças devido às propriedades demulcentes da planta¹.
A alteia contém substâncias que formam uma camada protetora nas vias respiratórias, reduzindo a irritação na garganta e promovendo a expulsão do muco¹.
Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias acalmam as vias aéreas. Seu chá é suave e proporciona conforto e alívio quase que imediato¹.
7 - Chá de tomilho
As propriedades antibacterianas e antissépticas do tomilho fazem de seu chá um forte aliado na expectoração em crianças. Os compostos dessa erva, como o timol, promovem a redução da inflamação nas vias respiratórias e ajudam a combater infecções que podem causar o acúmulo de muco5.
Mercado também conta com remédios fitoterápicos
Quando a vontade de encontrar uma solução mais natural e segura para aliviar o desconforto do seu filho se torna uma prioridade, você pode contar com a ajuda dos remédios fitoterápicos, como o Blumel Hedera6.
Esse xarope fitoterápico é feito a partir do extrato seco de folhas de Hedera helix L. Ele tem ação expectorante, fluidificante e broncodilatador para auxiliar na eliminação do catarro e no alívio da tosse, melhorando a respiração6.
Agende uma consulta com um pediatra e verifique a possibilidade de utilizar essa solução no tratamento do seu filho!
Recomendamos que você busque orientação com o pediatra do seu filho para definir as melhores abordagens de tratamento.
Além disso, considere a utilização de medicamentos fitoterápicos de comprovação de eficácia, como o Blumel Hedera, para promover o bem-estar e a saúde das crianças.
Blumel Hedera. Extrato seco de folhas de Hedera helix L. Indicações: expectorante e mucofluidificante em caso de tosse produtiva. MS 1.5584.0409. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Outubro/2023.