A tosse pode ser uma experiência angustiante, tanto para a criança quanto para os pais. São nesses momentos que muitos deles recorrem a remédios caseiros, e um dos mais populares e amplamente recomendados é o mel para tosse infantil.
Porém, como exatamente o mel pode ajudar a aliviar a tosse dos pequenos? Bem, é exatamente isso que exploraremos neste artigo.
Ao longo das próximas linhas, vamos desvendar por que o mel é bom para tosse infantil, quais são suas propriedades e seus principais benefícios.
Continue a leitura para entender também os cuidados necessários ao administrar esse produto. Por exemplo, apesar de ser natural, o mel não é recomendado para crianças com menos de 2 anos de idade¹.
Vem com a gente para descobrir em mais um conteúdo como garantir o bem-estar dos seus filhos.
Mel é bom para tosse infantil?
Se você é pai ou mãe, é bem provável que já tenha enfrentado a situação desafiadora que é uma criança tossindo incessantemente².
Felizmente, o mel é uma alternativa fácil de administrar e muito eficaz no alívio desse desconforto - o qual pode ser causado por infecções respiratórias, alergias, asma ou outras condições subjacentes².
Suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias ajudam a acalmar a garganta irritada, reduzindo a tosse².
Como o mel ajuda a combater a tosse infantil?
O mel auxilia no combate à tosse infantil porque tem propriedades viscosas e cria uma camada protetora na garganta. Isso gera um alívio na irritação e reduz a sensação de coceira que desencadeia a tosse³.
Entenda abaixo de que outras maneiras esse produto natural pode ser aliado contra a tosse que aflige os pequenos³.
Diminui a frequência da tosse
O mel age na redução da frequência da tosse infantil porque tem uma consistência viscosa que cria uma espécie de escudo que protege a parede da garganta. Dessa maneira, reduz a irritação e a necessidade de tossir².
Reduz também a gravidade de tosse noturna
O mel também reduz a gravidade da tosse noturna, proporcionando alívio durante o sono da criança³.
Ele é um líquido natural que, quando ingerido, ajuda a manter a garganta e as vias respiratórias hidratadas. Assim, minimiza a secura que pode desencadear a tosse noturna³.
Auxilia no sono
O mel auxilia no sono devido à sua capacidade de promover o relaxamento e reduzir o desconforto que pode interferir no descanso².
Seu sabor doce e textura agradável acalmam a criança, proporcionando uma sensação reconfortante².
Além disso, o mel promove o alívio da garganta irritada, reduzindo a tosse noturna e permitindo que a criança e os pais tenham noites mais tranquilas².
Sua capacidade de manter a garganta e as vias respiratórias hidratadas também contribui para um sono mais repousante, pois a secura pode gerar desconforto durante a noite².
Propriedades antimicrobianas do mel
As propriedades antimicrobianas do mel são notáveis devido a sua composição única. O mel contém naturalmente peróxido de hidrogênio, ácido glucônico e baixa atividade de água, criando um ambiente hostil para bactérias e microrganismos³.
Além disso, seu pH ácido reprime o crescimento de diferentes bactérias. As enzimas no mel, como a glicose oxidase, produzem peróxido de hidrogênio em quantidades controladas, contribuindo para a ação antibacteriana³.
Os compostos fenólicos e flavonoides do mel também possuem propriedades antimicrobianas³.
Essas características fazem do mel um agente eficaz na prevenção e tratamento de infecções, incluindo aquelas que afetam a garganta e as vias respiratórias e provocam a tosse³.
Propriedades anti-inflamatórias
O mel exibe propriedades anti-inflamatórias devido a seus compostos bioativos, incluindo flavonoides e polifenóis. Esses antioxidantes ajudam a minimizar o estresse oxidativo e o processo inflamatório nas vias respiratórias².
Além disso, o mel atua inibindo a liberação de mediadores favoráveis à inflamação, como as citocinas, e modula a resposta imunológica².
Portanto, o mel não apenas acalma a garganta, mas também reduz a inflamação subjacente, o que o torna uma escolha natural para aliviar a tosse infantil e fomentar o conforto das vias respiratórias².
Veja também: Tosse seca em crianças: quais são as principais causas e tratamentos?
Cuidados ao administrar mel para tosse infantil
Como você pôde conferir até aqui, o mel pode ser um grande aliado no combate à tosse. Na verdade, você pode até preparar um xarope caseiro para tosse infantil com mel, limão e própolis; esses dois últimos ingredientes também têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas³.
Porém, é necessário se atentar a alguns cuidados fundamentais na hora de administrar o mel para manejo da tosse em crianças.
Idade do bebê
É crucial estar atento à idade do bebê ao administrar o mel para tratar a tosse infantil. Isso porque o sistema digestivo de crianças com menos de 1 ano não é suficientemente maduro para lidar com possíveis esporos de botulismo encontrados no mel cru¹.
Esses esporos podem causar uma condição rara, mas grave, chamada botulismo infantil. Portanto, é fundamental esperar até que a criança tenha mais de 1 ano para usar mel como remédio caseiro para tosse, garantindo sua segurança¹.
Na verdade, segundo o Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos, a recomendação é que o bebê ultrapasse os dois anos de vida para, então, poder consumir o mel¹.
De toda forma, não deixe de consultar um pediatra para obter orientações adequadas e específicas¹.
Tipos da tosse
A tosse pode ter diversas causas, incluindo infecciosas e alérgicas. O mel é mais eficaz no alívio da tosse causada por irritação na garganta, mas pode não ser apropriado para todos os tipos de tosse².
Portanto, é fundamental descobrir a causa subjacente da tosse e consultar um pediatra para que ele prescreva o tratamento adequado².
Dosagem
Você deve se atentar também à quantidade de mel para tosse infantil. O excesso de consumo de mel pode elevar a ingestão de calorias e aumentar o risco de cáries dentárias³.
Normalmente, a dose adequada não deve ultrapassar uma colher de chá³.
Imagine uma noite tranquila de sono para você e seu filho, sem aquelas tosses intermináveis que perturbam o descanso de todos.
Além do mel para tosse infantil como uma opção caseira, você pode contar com o Blumel Hedera para ajudar seu filho a enfrentar esse desconforto4.
Esse xarope fitoterápico é feito a partir do extrato seco de folhas de Hedera helix L. Ele tem ação expectorante, fluidificante e broncodilatador para auxiliar na eliminação do catarro e no alívio da tosse, melhorando a respiração4 e 5.
Agende uma consulta com um pediatra e verifique a possibilidade de utilizar essa solução no tratamento do seu filho!
Blumel Hedera. Extrato seco de folhas de Hedera helix L. Indicações: expectorante e mucofluidificante em caso de tosse produtiva. MS 1.5584.0409. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Outubro/2023.